この度、ビーヨガではmasaさんをお迎えしてワークショップを開催することとなりました。
ビーヨガ独自のワークショップとは一味違ったヨガを経験できることでしょう！
皆様のご参加をお待ちしております。
日時： ３月２０日（火・祝） １５：００－１８：００
担当： masaさん
費用： 一般６，０００円 養成５，５００円
さらにステップアップする！
「目からウロコの」アーサナ解析×体験ワークショップ
「アーサナ」の実践は、体を通して自分自身の豊かな「いのち」につながるすばらしい行いです。
そんなすばらしいアーサナを通して、あなたの人生をさらに豊かにしてくれるヨガの「実感」を深める旅に出かけましょう！
呼吸や意識を向けて感じることが大切って言われるけど、何で大切なのか本当に納得したくありませんか？
エネルギーやプラーナと呼ばれるものをちゃんと実感したいと思いませんか？
今回のワークショップでは、身体の使い方、呼吸の大切さ、意識の向けかた、アライメントの大切さなどについて「なるほど！」と納得する試みをします。
エネルギー的アプローチによる実験ワーク、解剖学的な視点からの動きの解析などを織り交ぜながら、理論による頭での理解、そして体を動かすことによる体感を通して楽しく学びます。
もしかしたら、あなたのアーサナのプラクティス方法ががらっと変わるかもしれません。
ぜひ、ご参加ください！
＜内容＞
（全ては時間の関係から行うことはできませんが、この中からその日の中で一番いいと感じられることをピックアップしてみなさんと楽しみます！）
・アーサナ実践法とアライメント基本原則
・体はどのように動いてるの？体のしくみを学ぶ基礎的な解剖学
・ピンポイントで有効な解剖学について学ぼう〜肩と股関節の筋肉の理解
・体を柔らかくしたい！柔軟性についての生理解剖学
・うわっ！何これ！？呼吸とエネルギーの実体験
・アーサナが人生を豊かにする！？～アーサナ、呼吸、エネルギーから導く人生学
・自分のいのちにアクセスする方法
・いのちの流れを体感する今までにないヴィンヤサフロー
・あ、ほんとだ的な楽しい体の使い方ヒント
・個別アーサナの解析と実践
・今の自分のヨガを最大限味わうディープなプラクティス
ご予約は reservations@beyogajapan.com まで