ビー・ヨガではアラン・フィンガーがつくったイシュタスタイルのヨガを教えています。イシュタという言葉は二つの意味があります。サンスクリット語では個々のという意味があり、それぞれの個人にあったヨガを発展することを示唆しています。またISHTAという言葉はIntegrated Sciences of Hatha, Tantra　and Ayurveda　（ハタヨガ（バランスを作り出すヨガの身体的な修練）、タントラ（すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学）、アーユルベーダ（インドの生命科学）の頭文字でもあります。イシュタヨガメソッドはビー・ヨガを創立したときの基礎になっています。

ISHTA ＹＯＧＡの歴史

アラン　フィンガー（Alan Finger）の父であるマニ　フィンガーはパラマハンサヨガナンダ(Paramhansa Yogananda)に彼と息子が将来ヨガを教えることになるだろうと予言されヨガの教えを受けました。

アランは古典的な技術のクリヤヨガ、シバナンダヨガ、ラヤヨガ、タントラ哲学を何年も修行した後に教えはじめました。けれど、ヨガにはあまりにも多くのテクニックや方法があり、アランと父マニは彼らが修行したことをシステム化する必要があることに気がつきました。

こうしてイシュタヨガ（ISHTA）が創設されました。 一人一人の個性にあったポーズ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点をおいたヨガのシステムです。アランはまずアメリカに渡りロスアンジェルスで「ヨガワークス（Yoga Works）」を創設しました。そこからアランはニューヨークに移りＢｅ　Ｙｏｇａを立ち上げました。（現在は「ヨガワークス」グループの一員になっています。） 

ビーヨガジャパン（Be Yoga Japan）はアランの意思を受け継いでマック久美子によって2001年に創設されました。