クラスのご紹介: クラスのご紹介 ~火曜 レベル1&2+瞑想~

クラスのご紹介 ~火曜 レベル1&2+瞑想~

瞑想の時間をゆったりと確保したクラスです。少しアクティブにアサナを行って身体をほぐし、瞑想に入っていきやすくします。ある程度、初級のポーズをご存知の方で瞑想に興味のある方におススメです。

日時: 毎週火曜 10:45~12:0
担当: 加寿恵
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
費用: 通常のレギュラークラス料金
言語: 日本語

【インストラクターのご紹介】

Kazue Aoki, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

渡辺 加寿恵(Kazue Watanabe)

  • 米国ヨガアライアンス
  • イシュタヨガ認定インストラクター (E-RYT500)
  • イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
  • インストラクター養成コースシニアティーチャー

大学卒業後、スポーツクラブに勤務。その後、ワーキングホリデービザにて渡豪。帰国後は、スポーツ系専門学校などで計7年間ダイビング・インストラクターとして働く。多忙な毎日を過ごすうちに、心身の疲れから、いつしか海も嫌いになってしまい、2002年冬、大好きだったダイビングの仕事を辞めることを決意する。そんな中、当時通っていたスポーツクラブで出逢ったのがヨガであった。「出来ないことができるようになる喜び」をヨガを通じて新たに味わった。 時は経ち、孤独な経験をした際にも、ヨガは「他のコトを忘れられる貴重な時間」になってくれた。さらに時は経ち、養成コース中に初めて、それまでおまけでしかなかった「シャバサナと瞑想」の偉大さにやっと気づく。ヨガに対して新たな発見の日々を邁進中。 一人一人に無理のないイシュタのスタイルが大好きです。


最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、SNSをご確認ください。

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