クラスのご紹介 ~火曜 レベル1&2 (英語クラス)~

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クラスのご紹介 ~火曜 レベル1&2 (英語クラス)~

平日夜の英語クラスです。時間も20時スタートと、お仕事の後ちょうど来ていただきやすいクラスです。

クラスレベルは、1&2 。
ある程度の初級のポーズをご存知の方向けのクラスですが、いつもより少しチャレンジしたいレベル1の方、のんびりとしたいレベル2の方にもおすすめです。
少し難易度の高いレベル2のポーズをわかりやすく解説します。プラナヤマと少し進んだ瞑想の練習もクラスの一部となっています。

ぜひ、1日のリフレッシュに、お身体や気持ちを整えにお越しください。

日時: 毎週火曜日
担当: ローラ
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
費用: 通常のレギュラークラス料金
言語: 英語

【インストラクターのご紹介】

Laura Huizi, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

ローラ (Laura Huizi)

多くの人がそうであるように、ヨガを始めたきっかけは怪我の療養のためでした。しかし、マットの上で得られたのは癒しだけでなく、喜びや解放感でした。ヨガに対する好奇心や情熱が、その後、20年以上に渡ってジバムクティ、アシュタンガ、アイアンガー、そしてイシュタヨガを学ぶ原動力となりました。

一生徒としてヨガをしていましたが、自分のプラクティスをより深く広める為にインストラクターになることを決意しました。教える際は、B.K.S.アイアンガーの言葉”ヨガは音楽のようなものです。身体(リズム)、心(メロディー)、精神(ハーモニー)が生活の調和(シンフォニー)を生み出します。”のように、呼吸と意識と動きのバランスを探求していきたいと思っています。

自分を導いてくれた先生たち(Sharon Gannon,David Life,Kumiko Mack and Meg McCreery)、そして、家族、友人、生徒の皆さんに感謝します。


最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、SNSをご確認ください。

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