チャクラ ビギナーズクラス3日間

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チャクラ ビギナーズクラス3日間

どなたでもお受けいただけるチャクラのワークショップです。アーサナレベルは初級です。
チャクラとは、車輪を意味します。
各々の車輪は、凝縮されたエネルギーが回転している物、またはエネルギーの渦(うず)と考えられています。
忙しい現代、チャクラはアンバランスになりがちです。
本ワークショップでは、各チャクラと体の部分との関係などを理解し、アーサナでチャクラのバランスを整えていきます。

1日目 7月18日(土)15:30-17:00
下部のチャクラから整えていきます。
フォーカスするチャクラ
・ムーラーダーラ
・スヴァディシュターナ
・マニプーラ

2日目 7月19日(日)14:00-15:30
下部と上部のチャクラを繋げる役割を持つアナ―ハタチャクラ、
上部のヴィシュッダチャクラを整えていきます。
フォーカスするチャクラ
・アナ―ハタ
・ヴィシュダ

3日目 7月20日(月)14:00-15:30
3日間のワークショップの集大成として、
瞑想の時間を他の日よりも多く取って体験していただきます。
フォーカスするチャクラ
・アージュナー
・サハスラーラ

担当: マック 久美子
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
料金: 各4,000円 3日間通し10,000円
言語: 日本語

【インストラクターのご紹介】

Kumiko Mack, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

マック 久美子(Kumiko Mack)

東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。2011年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。

【ご予約】

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