クラスのご紹介 ~水曜 レベル1~

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【クラスの内容】

クラスのご紹介 ~水曜 レベル1~

最初に時間をかけて体をほぐし、呼吸法を行います。基礎的なポーズを安全にとっていただけるように丁寧にリードしていきます。ヨガ初級者の方、ご自身のヨガを再確認されたい方などにおススメです。

日時: 毎週水曜 20:00~21:15
担当: あゆみ
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
費用: 通常のレギュラークラス料金
言語: 日本語

【インストラクターのご紹介】

Ayumi Kera, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

螻 あゆみ(Ayumi Kera)

  • 米国ヨガアライアンス
  • イシュタヨガ認定インストラクター(RYT500)
  • イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター

2009年に200時間、2011年に500時間の資格を取得。>都内と千葉県での指導を重ねて現在に至る。大好きなことはサーフィンとゴルフ。いい波に乗っている時、ゴルフのプレイしている時はもちろん楽しいけれど、雄大な海の中でただただ浮かんでいる時、緑の芝や沢山の木々に囲まれ静けさに浸っている時、日常生活からの開放感を感じ癒されます。イシュタヨガを勉強し実践して感じたことは、ヨガにも同じ感覚がありました。マットの上で呼吸に意識を向けながら動き、そして目を閉じやさしく座った時、日常とはかけ離れたなんとも言えない開放感、癒し、幸福感、全てがそこにある気がします。都会の環境で忙しく生活している方々にこそ、ヨガを取り入れて欲しいと願っています。


最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、SNSをご確認ください。

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