クラスのご紹介 レベル1+瞑想 / レベル1&2+瞑想

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~クラスのご紹介~
レベル1+瞑想 / レベル1&2+瞑想

瞑想の時間をゆったりと確保したクラスです。ヨガポーズで身体を整えてから、瞑想に入ります。(レベルによってポーズの難易度が変わります)
瞑想の経験によって得ることができる心の静けさを感じてください。

・レベル1&2+瞑想
火曜日 10:45~12:00  担当:加寿恵
ある程度、初級のポーズをご存知の方で瞑想に興味のある方におススメです。

・レベル1+瞑想
金曜日 9:30~10:45  担当:千春
ヨガ初級者の方で瞑想にご興味のある方などにおススメです。


最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、SNSをご確認ください。

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