2014/9/6 ロングクラス

20140819_LongClass

シンプルな動きと瞑想

夏の終わりに、カラダとココロのメンテナンスにいかがでしょうか?
使いすぎている部位、使っていない部位を発見して自分自身の修復するチカラが、むくむくわいてくるように。。。
シンプルな動きと瞑想の120分です。

日時: 2014年9月6日(土)15:30-17:30
担当: 上山千春
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン (Googleマップで見る
費用: 一般&養成共通4,200円
言語: 日本語

【インストラクターのご紹介】

Chiharu Ueyama, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

上山 千春(Chiharu Ueyama)

  • 米国ヨガアライアンス
  • イシュタヨガ認定インストラクター(E-RYT500)
  • ストットピラティス公認インストラクター
  • インストラクター養成コースシニアティーチャー

1985年~エアロビクスのインストラクターとして、フィットネス業界で仕事をはじめました。1992年~スポーツクラブの社員としてインストラクター活動しながら、有酸素運動、負荷運動、水中運動、ストレッチ、ヨガ、リフレクソロジー、PNFの手技、等々の運動理論と指導の方法を学び実践していきます。その知識や経験で養成コースの担当講師やプログラムの企画・開発グループでその運動プラグラムの効果や方法の研修講師を大阪、名古屋、東京でしていました。2002年~東京に活動場所を決めて独立。

運動を伝える仕事の中で「もっと知りたい!教え続けたい!」と思ったのがヨガとピラティスです。現在はピラティスorヨガのパーソナルレッスン、ヨガグループレッスン、ヨガ養成コースを仕事にしています。私にとってヨガの魅力は呼吸法と瞑想法。目に見える身体調整と目に見えにくい呼吸や瞑想が、身体に対する視野を広くしてくれます。イシュタヨガの魅力は体位法(身体)と呼吸(心)と瞑想(スピリット)がいろいろ体験できること。「シンプル・わかりやすい言葉で!」をクラスでは大切にしてます。クラスでお会いできる事を楽しみにしています。

【ご予約】

ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
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