10月8日 スペシャルクラス ヨガニードラ 

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10月8日 スペシャルクラス ヨガニードラ

秋期の限定クラスです!
単純にヨガニードラを体験していただくクラスです。
アサナもほとんどしませんので、お着替えも不要です。お仕事帰りなどにお疲れを癒しにいらっしゃいませんか?

日時: 10月8日(木) 20:30~21:30
担当: マック久美子
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
料金: 2000円
言語: 日本語

ヨガニードラとは?
シャバアサナの際に行う瞑想法です。20分間のヨガニードラは4時間の睡眠に相当するとも言われており、深いリラクゼーションを感じることができます。

【インストラクターのご紹介】

Kumiko Mack, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

マック 久美子(Kumiko Mack)

東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。2011年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。


最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、SNSをご確認ください。

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