11月15日(日) シニアヨガ指導ワークショップ

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11月15日(日) シニアヨガ指導ワークショップ

シニア層の身体的特徴の理解、精神的特徴をもとに
●シークエンスの構成の方法
●アサナの修正は壁、いす、ストラップ(タオル)等、道具を使う方法をご紹介体験
●シニア層のアーユルベーダの考えを使ったシークエンスやマルマポイント(体表面の点)のご紹介
をするワークショップです。

ヨガ指導を始めれば、自分より人生経験の多いのシニア層の方々に、どのようなクラスを提供すればよいのか?
誰でもが迷った事があるはずです。
自分の指導経験の引き出しを増やしたり、整理整頓に
役立てていただきたいワークショップです。

日時: 11月15日(日)13:30-17:30
担当: 上山千春
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
費用: 一般14,000円 養成12,500円

【インストラクターのご紹介】

Chiharu Ueyama, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

上山 千春(Chiharu Ueyama)

  • 米国ヨガアライアンス
  • イシュタヨガ認定インストラクター(E-RYT500)
  • ストットピラティス公認インストラクター
  • インストラクター養成コースシニアティーチャー

1985年~エアロビクスのインストラクターとして、フィットネス業界で仕事をはじめました。1992年~スポーツクラブの社員としてインストラクター活動しながら、有酸素運動、負荷運動、水中運動、ストレッチ、ヨガ、リフレクソロジー、PNFの手技、等々の運動理論と指導の方法を学び実践していきます。その知識や経験で養成コースの担当講師やプログラムの企画・開発グループでその運動プラグラムの効果や方法の研修講師を大阪、名古屋、東京でしていました。2002年~東京に活動場所を決めて独立。

運動を伝える仕事の中で「もっと知りたい!教え続けたい!」と思ったのがヨガとピラティスです。現在はピラティスorヨガのパーソナルレッスン、ヨガグループレッスン、ヨガ養成コースを仕事にしています。私にとってヨガの魅力は呼吸法と瞑想法。目に見える身体調整と目に見えにくい呼吸や瞑想が、身体に対する視野を広くしてくれます。イシュタヨガの魅力は体位法(身体)と呼吸(心)と瞑想(スピリット)がいろいろ体験できること。「シンプル・わかりやすい言葉で!」をクラスでは大切にしてます。クラスでお会いできる事を楽しみにしています。

【ご予約】

ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
下記を全てご記入のうえお申込みください。

  • 予約希望:ワークショップ名
  • お名前
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  • 電話番号

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