4月8日 マック久美子によるロングクラス「ショルダーオープナー」

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マック久美子によるロングクラス 「ショルダーオープナー」

デスクワークが多かったり、悪い姿勢を続けていると、肩、首周りにストレスがかかり、コリが生じます。忙しいとどうしても休む事を忘れ、そのコリをどんどんためていってしまいます。そのせいで、いためて炎症をおこしやすくなります。
このワークショップでは、肩、首周りを動かしながら、関節を潤わせ、それから筋肉を温めながら、肩周りの軽さを取り戻していきます。

日時:  4月8日(金) 13:00-15:00
対象レベル:  レベル1&2程度
言語:  日本語
担当:  マック久美子
料金:  4、500円

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