10月 ”2時間であなたのポーズが変わる!” マック久美子のアライメントクリニック

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2時間であなたのポーズが変わる!
ヨガのスタジオには鏡がありません。
ヨガはアーサナの完成度や、見た目の美しさ、他の人との違いなどを気にするものでは無いからです。
しかし、間違ったポーズの取り方(ミスアライメント)でヨガのプラクティスを続けると身体の痛みや不調の原因となってしまう可能性があります。
この講座では、各日毎にフォーカスするカテゴリを分けて行います。
マック久美子がお客様の身体を直接見て、それぞれに合ったアライメントになるように調整していきます。
2時間の講座を終えると、今までのポーズとの劇的な違いを感じられるでしょう!
※マック久美子がじっくりとお客様の身体を見て直していきますので、少人数制で行います。

講座内容
各日毎にフォーカスするカテゴリを分けて行います。
通常のヨガクラスのようにシークエンスに沿ってアーサナを行うのではなく、その日にフォーカスするカテゴリに合った数種類のアーサナについて、助長や修正を行っていく形式です。

  • 10月5日: 太陽礼拝
  • 10月12日: 立位・前屈
  • 10月19日: 後屈・ツイスト
  • 10月26日: 逆転(頭立ち、肩立ちなど)
日時: 10月5日(水)13:00~15:00
10月12日(水)13:00~15:00
10月19日(水)13:00~15:00
10月26日(水)13:00~15:00
定員: 各日10名(最少遂行人数6名)
担当: マック久美子
場所: 東京都港区南麻布5−10−26 ORE広尾ビル4階 ビーヨガジャパン(Googleマップで見る
料金: 各日 一般6,000円 養成5,000円
言語: 日本語

【インストラクターのご紹介】

Kumiko Mack, a certified instructor at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo

マック 久美子(Kumiko Mack)

東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。2011年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。

 

 

【ご予約】

ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
下記を全てご記入のうえお申込みください。

  • 予約希望:  アライメントクリニック(必ず日付、カテゴリーをご記入ください)
  • お名前
  • ふりがな
  • 電話番号

☆携帯メールの方は、必ず reservations@beyogajapan.com からのメールが受け取られるようにしておいてください。

 


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