日本初のイシュタヨガスクールとして2001年にマック久美子がオープンして以来、ビー・ヨガ・ジャパンはレギュラーのヨガクラス、200時間インストラクター養成コース、ワークショップなど、年間を通じて開催しております。レギュラークラスは毎日、日本語と英語の両方でクラスを行っています。
イシュタヨガではヨガを様々な角度からとらえ、教えています。クラスでは常に安全なアラインメントをとること、呼吸と動きをあわせることに重きを置いています。呼吸法と瞑想指導を各クラスに取り入れ、真のリラックスを得ることができます。
イシュタの哲学では一人一人がそれぞれのヨガへのアプローチを見つけることが基本なので、ビー・ヨガにおいても皆様がご自身にあったペースでご自身にぴったりの安全で楽しいヨガを見つけるお手伝いをしています。
