初めての方へ

Kumiko Mack teaching Ishta yoga at Be Yoga Japan, Hiroo, Tokyo 2

ビーヨガでは現在ニューヨークにスタジオを持つ、アラン・フィンガーの提唱するイシュタスタイルのヨガを教えています。

イシュタヨガとは、個人を尊重し、個々の身体に合わせたポーズ指導を行う、ご 自分のペースで無理なく行っていただける種類のヨガです。呼吸に動きを合わせることを基本とし、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、本当の意味での心身のリ ラックスを得られるように、呼吸法と瞑想指導も行っています。

現在募集中の200時間インストラクター養成コース、上級養成コース、ワークショップなどはトップページで随時お知らせしております。

入会金・年会費無料: ビーヨガは、入会金・年会費は、無料です。

Leave a Reply