1月29日（金）英語サンカルパ瞑想ワークショップ
毎年大変人気のあるサンカルパ瞑想ワークショップを、今年は英語でも開催することが決まりました！
29日は英語でのヨガニードラスペシャルクラスがありますが（13：00-14:00）、サンカルパ瞑想ワークショップはその後に開催します。続けての受講もおすすめです。
ぜひ、ご参加ください！
【ワークショップの内容】
サンカルパ瞑想の実践です。
癖、習慣がいつのまにか無意識のうちに自分の行動を左右し、自分の意思に反する行動をして、私たちはストレスをよくためてしまいます。サンカルパ（意図）を高めて、自分の願いをそれぞれのチャクラに埋め込む、タントラの伝統で長く伝わる瞑想のテクニックをご紹介します。初級のアサナで、体を温め、心身の毒素を燃焼させ、瞑想で心を開き、今の自分に必要な祈願を考え、それから、サンカルパの瞑想に入ります。蜘蛛の巣にからまったように、癖、悪い習慣から抜けられない時、この瞑想を続けて、自分を解放していきます。
| 日時： | 1月29日（金）14:30-16:30 |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 費用： | 一般6,000円 養成5,000円 |
| 言語： | 英語 |
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
【ご予約】
ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
下記を全てご記入のうえお申込みください。
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最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
