12月14日（月）・19日（土） スペシャルクラス 「シニアヨガ モデルクラス」
「シニアヨガ モデルクラス」を開催します。
シニアの方向けの構成になっています。14日（月）・19日（土）では、内容が異なります。1日だけの参加も可能です。
もちろん、シニアの方もお気軽にご参加ください。
クラスは、回数チケット使用可です。（ただし、マンスリーチケットは使用不可）
※定員があるため、かならずご予約ください。
「イスを使ったクラス構成」
| 日時： | 12月14日（月）13：00～14：00 |
| 担当： | 上山 千春 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 言語： | 日本語 |
「ブロック、ストラップ、壁を使ったクラス構成」
| 日時： | 12月19日（土）15：00～16：00 |
| 担当： | 上山 千春 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 言語： | 日本語 |
【インストラクターのご紹介】
上山 千春（Chiharu Ueyama）
- 米国ヨガアライアンス
- イシュタヨガ認定インストラクター（E-RYT500）
- ストットピラティス公認インストラクター
- インストラクター養成コースシニアティーチャー
１９８５年～エアロビクスのインストラクターとして、フィットネス業界で仕事をはじめました。１９９２年～スポーツクラブの社員としてインストラクター活動しながら、有酸素運動、負荷運動、水中運動、ストレッチ、ヨガ、リフレクソロジー、PNFの手技、等々の運動理論と指導の方法を学び実践していきます。その知識や経験で養成コースの担当講師やプログラムの企画・開発グループでその運動プラグラムの効果や方法の研修講師を大阪、名古屋、東京でしていました。２００２年～東京に活動場所を決めて独立。
運動を伝える仕事の中で「もっと知りたい！教え続けたい！」と思ったのがヨガとピラティスです。現在はピラティスorヨガのパーソナルレッスン、ヨガグループレッスン、ヨガ養成コースを仕事にしています。私にとってヨガの魅力は呼吸法と瞑想法。目に見える身体調整と目に見えにくい呼吸や瞑想が、身体に対する視野を広くしてくれます。イシュタヨガの魅力は体位法（身体）と呼吸（心）と瞑想（スピリット）がいろいろ体験できること。「シンプル・わかりやすい言葉で！」をクラスでは大切にしてます。クラスでお会いできる事を楽しみにしています。
【ご予約】
ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
下記を全てご記入のうえお申込みください。
- 予約希望：
- お名前
- ふりがな
- 電話番号
☆携帯メールの方は、必ず reservations@beyogajapan.com からのメールが受け取られるようにしておいてください。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
