一年もおわりに近づき、心、身体にいつの間にか疲れがたまっています。ヒップオープニングをして、無意識にためてしまっていたストレスを解放します。
トラヤムバカムのマントラを108回し、心身をいやし、一年の最後を乗り切る元気を取り戻します。
（アサナレベル１＆２）
| 日時： | １１月２日（日）１４：００－１６：００ |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン （Googleマップで見る） |
| 費用： | ４，２００円 |
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
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