2014/11/30 ロングクラス ：休日のアサナ＆レストラティブ by 小林智子

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【ロングクラスの内容】

汗を掻くほどしっかり動いてからレストラティブに入ります。
”休日はアクティブに動きたいけど、癒しも欲しい！”という方、いかがでしょう？
ヨガとレストラティブヨガ、良いとこどりの２時間です。

【インストラクターのご紹介】

小林 智子（Tomoko Kobayashi）

• 米国ヨガアライアンス
• イシュタヨガ認定インストラクター（E-RYT500）
• イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
• イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
• インストラクター養成コースシニアティーチャー

身体を動かすことが大好きで、活発な幼少時代を過ごす。高校3年の頃、母の影響で始めたエアロビクスに没頭し、エアロビクスインストラクターを目指す。その後は、日々のレッスンで指導するかたわら、エアロビック・ダンス競技大会に出場、プロ選手としての実績を積む。エアロビクスのトレーニングの一環として始めたヨガだか、身体を激しく動かし、追い込んでいくものとは違うアプローチの「心の静けさ」を発見。以来、ヨガの持つ奥深さやエネルギーに強く惹かれる。2007年からマック久美子に師事、ヨガインストラクターへと転向する。指導の現場に携わり続け、今年で20年。これまでの指導人生の中で出会った、様々な個性を持つ身体から学んだ知恵を糧に、一期一会 “個性を尊重する”ヨガの素晴らしさを伝えたいと願っている。

【ご予約】

ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
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