1月29日（金） 英語スペシャルクラス ヨガニードラ
究極のリラクゼーションと言われる “ヨガニードラ”の英語クラスを開催します。.
ヨガニードラとは、シャバアサナの際に行う瞑想法です。20分間のヨガニードラは4時間の睡眠に相当するとも言われており、深いリラクゼーションを感じることができます。
このクラスは、クリスタルボウルの演奏付きです。
クリスタルボウルの音色と共に、ヨガニードラをぜひ体験しにお越しください。
| 日時： | 1月29日（金） 13：00－14：00 （クリスタルボウル演奏付き） |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン （Googleマップで見る） |
| 費用： | 2000円 |
| 言語： | 英語 |
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
【ご予約】
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