2016年2月7日（日）産後ヨガ指導ＷＳ

産後の心の変化、体の変化、生活の変化を学び、そこにどのような体位法、呼吸法、瞑想が必要かを学びます。

お産の直後は、様々な変化により身体、心のバランスが妊娠中とはまた違ったバランスの崩れ方をしやすくなります。産後から３ヶ月ぐらいまではどのような体位法が使えるか、赤ちゃんが大きくなってきて６ヶ月までぐらいまではどのような体位法が使えるかなどを学び、そこに呼吸法、瞑想を加え、心と体のバランスを同時に取り、新しい母親としての人生に順応していくお手伝いをするヨガの教え方を学びます。

【インストラクターのご紹介】

マック 久美子（Kumiko Mack）

東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。

永野清歌　Nagano Sayaka

約4年間、サロンにてセラピストとして勤務。第1子出産後、女性の持つ力に感動！妊娠前、妊娠中、産後の女性の心と身体に優しい情報を伝えるべくバースコーディネーター養成研修受講、認定後活動。ファン助産院のスタッフ経験あり。2008年5月より高井戸にて自宅サロン「Salon de Birth」をスタート。アロマボディ・フェイシャルトリートメント、ヒーリングセッションと、妊娠前、妊娠中、産後、保護者向け、親子向けの講座をしています。

その他、外部での講師活動として学校への命の授業、中高生施設でのサロン講師、行政での両親学級講師、子育て講座、講演会、ベビーマッサージ講座、PTA講演会、企業講演会講師もしています。講師実績一覧はこちら：ameblo.jp/salon-de-birth

小5女子と小1男子の2児の母

【ご予約】

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