テーマは「グランディング」です。
Zoomによるオンラインクラスです。

日時：2022年12月11日（日）20:00-21:30
講師：マック久美子
料金：3,500円（税込）
お申込み：こちらよりお願いします。

年の終わりは自分の気力と体力が試される時期です。頭だけで動いていると限界が見えず、逆に能率が落ち、動けなくなってから無理をしていた自分に気づいたりします。自分の内側に秘められている力を導き出しましょう。

メルダンダムードラを使い、見えないエネルギーの部分を整え、そこに秘められている力を引き出していきます。メルダンダという言葉は脊髄という意味があります。背骨の内側にある神経の束。普段、意識などしないところですが、私たちの行動を司る重要な神経です。瞑想を通じて、見えない内側にある部分を整え、そこにある計り知れない力を導き出していきます。無駄な力を使わずにベストの状態を持続しやすくなり、体力の限界が来ると自分を休ませる勇気も与えてくれます。

暫くぶりに皆さんに画面でお会いできるのを楽しみにしています。　マック久美子

リンクがうまく開けないかたはCoubic　ビーヨガぺージよりお申込みください。