
マック久美子によるロングクラス 「ショルダーオープナー」
デスクワークが多かったり、悪い姿勢を続けていると、肩、首周りにストレスがかかり、コリが生じます。忙しいとどうしても休む事を忘れ、そのコリをどんどんためていってしまいます。そのせいで、いためて炎症をおこしやすくなります。
このワークショップでは、肩、首周りを動かしながら、関節を潤わせ、それから筋肉を温めながら、肩周りの軽さを取り戻していきます。
日時: | 4月8日(金) 13:00-15:00 |
対象レベル: | レベル1&2程度 |
言語: | 日本語 |
担当: | マック久美子 |
料金: | 4、500円 |
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