9月15日(木) スペシャルクラス セルフマルマ
マルマポイントとは古代から伝わるアーユルヴェーダのマッサージです。身体、エネルギー体の双方のエネルギーを整えます。セルフマルマをして自分でエネルギーを整えることが可能です。疲労回復につながり、均衡をとりもどさせ、免疫力、治癒力を高めることにつながっていきます。心、身体からふっと力がぬけ、リラックスできます。
日々、ストレスや疲労を感じておられる方、アクティブに動くことが苦手な方、是非、体験してみてください！
★このクラスではアーサナは行わないため、特にお着替えは必要ありません。横になることがありますので、スカートはおすすめしません。
| 日時： | 9月15日（木） 13:30～14:30 |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 料金： | 2000円 |
| 言語： | 日本語 |
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
