【クラスの内容】

クラスのご紹介　～木曜　レベル１～

最初に時間をかけて体をほぐし、呼吸法を行います。基礎的なポーズを安全にとっていただけるように丁寧にリードしていきます。ヨガ初級者の方、ご自身のヨガを再確認されたい方などにおススメです。

【インストラクターのご紹介】

東京の喧騒の中に在りながらも、ヨガのマット上では果てしない平安を見出すことができる。 そう感じたダニエルは、情熱的にヨガに取り組むようになった。 ヨガは、彼女が長らく追求していた精神と身体が結びつく感覚をもたらしてくれる。 ヨガ教室に数年通った後に、ヨガに関する知識（歴史、哲学、シークエンスの組み立てや指導法）を より深めたいと思い、２００７年にインストラクター養成コースを受けた。 「クラスを通して、ゆっくりとご自分のことを理解し、それに同調できるよう導いていきたいです。」

最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。