【クラスの内容】

ヨガのプラクティスを日常的に行われている方むけのクラスです。アクティブにアサナを行っていきます。もちろん、瞑想の時間もあります！緩急あるクラスを終えた後の爽快さを感じてください。

【インストラクターのご紹介】

小林 智子（Tomoko Kobayashi）

米国ヨガアライアンス
イシュタヨガ認定インストラクター（E-RYT500）
イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
インストラクター養成コースシニアティーチャー

身体を動かすことが大好きで、活発な幼少時代を過ごす。高校3年の頃、母の影響で始めたエアロビクスに没頭し、エアロビクスインストラクターを目指す。その後は、日々のレッスンで指導するかたわら、エアロビック・ダンス競技大会に出場、プロ選手としての実績を積む。エアロビクスのトレーニングの一環として始めたヨガだか、身体を激しく動かし、追い込んでいくものとは違うアプローチの「心の静けさ」を発見。以来、ヨガの持つ奥深さやエネルギーに強く惹かれる。2007年からマック久美子に師事、ヨガインストラクターへと転向する。指導の現場に携わり続け、今年で20年。これまでの指導人生の中で出会った、様々な個性を持つ身体から学んだ知恵を糧に、一期一会 “個性を尊重する”ヨガの素晴らしさを伝えたいと願っている。

最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。