【クラスの内容】
ヨガのプラクティスを日常的に行われている方向けのクラスです。
アクティブにアサナを行っていきます。もちろん、瞑想の時間もあります！緩急あるクラスを終えた後の爽快さを感じてください。
| 日時： | 水曜日 10：45～12：15 レベル2 & 3 |
| 担当： | 小林智子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 費用： | 通常のレギュラークラス料金 |
| 言語： | 日本語 |
【インストラクターのご紹介】
小林 智子（Tomoko Kobayashi）
- 米国ヨガアライアンス
- イシュタヨガ認定インストラクター（E-RYT500）
- イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
- イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
- インストラクター養成コースシニアティーチャー
身体を動かすことが大好きで、活発な幼少時代を過ごす。高校3年の頃、母の影響で始めたエアロビクスに没頭し、エアロビクスインストラクターを目指す。その後は、日々のレッスンで指導するかたわら、エアロビック・ダンス競技大会に出場、プロ選手としての実績を積む。エアロビクスのトレーニングの一環として始めたヨガだか、身体を激しく動かし、追い込んでいくものとは違うアプローチの「心の静けさ」を発見。以来、ヨガの持つ奥深さやエネルギーに強く惹かれる。2007年からマック久美子に師事、ヨガインストラクターへと転向する。指導の現場に携わり続け、今年で20年。これまでの指導人生の中で出会った、様々な個性を持つ身体から学んだ知恵を糧に、一期一会 “個性を尊重する”ヨガの素晴らしさを伝えたいと願っている。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
