【クラスの内容】
初級ポーズを中心に構成され、流れるようにクラスが進んでいきます。
ベーシック、レベル１に比べ、少し運動量が上がります。
ある程度、初級ポーズをご存知の方におススメです。
| 日時： | 毎週水曜 １８：３０～１９：４５ |
| 担当： | くはら まゆみ |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 費用： | 通常のレギュラークラス料金 |
| 言語： | 日本語 |
【インストラクターのご紹介】
くはら まゆみ（Mayumi Kuhara）
- 米国ヨガアライアンス
- イシュタヨガ認定インストラクター（E-RYT500）
- イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
- イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
- インストラクター養成コースシニアティーチャー
２０代前半から独学で瞑想&ストレッチを学び実践し始める。 その頃はどう生きていいか分からずいつも満たされない感覚、また不摂生な生活で日々自身を大切に出来ない虚しさの中、生き方を模索する。ヨガと出会いその奥深い知性に感動し魅了される。 心身が癒され自分を愛する強さやあらゆることを受け入れる柔軟さ、また日々生きる喜びを教わるなど、ヨガから受けた恩恵を一人でも多くの方に伝えたいとの思いから現在に至る。 母の死の悲しみをクリスタルボウルが癒し活力を与えてくれた経験からボウル演奏の活動を始める。 牧野持侑に師事。また企業やプライベート、イベント等、ヨガの普及活動にも積極的に取り組む。 クラスでは“自分らしさ”を大切にしてもらえることを心掛け、 “自分と向き合う“時間を提供出来るよう努めている。 2013年から生活の拠点を湘南へ移す。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
