【クラスの内容】
ヨガのプラクティスを日常的に行われている方むけのクラスです。アクティブにアサナを行っていきます。もちろん、瞑想の時間もあります！緩急あるクラスを終えた後の爽快さを感じてください。
| 日時： | 毎週火曜 ９：１５～１０：３０ |
| 担当： | メグ |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 費用： | 通常のレギュラークラス料金 |
| 言語： | 英語 |
【インストラクターのご紹介】
メグ（Meg McCreery）
- 米国ヨガアライアンス（E-RYT 200, RYT 500）
- イシュタヨガ認定インストラクター
- インストラクター養成コースシニアティーチャー
大学時代にボート部に所属していたメグは1日2回のトレーニングが大好きだった。ランニング、ウエイトトレーニング、オールを漕ぐ事。 出産を機にヨガと出会い、夢中になるまでの20何年かの間、このようなエアロビック的ワークアウトを継続してきた。 ヨガは長い間酷使していた彼女の体に深い癒しだけではなく、運動をした後の心地良さももたらした。アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、アヌサラそして主にイシュ タヨガの生徒として、運動が好きな人にでも、苦手な人でも、心の平穏 を求める人すべてにヨガの身体的、精神的、瞑想的効果を伝えたいと熱望している。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
