【クラスの内容】

4/9 ロングクラス～Back to my breath～

カナダより一時帰国中の元スタジオインストラクター　マリサによるロングクラスです！

～Back to my breath～
自分の呼吸と共に

4月は新しい環境に適応しようとしたり、新しい出会いなどがあり、いつもより時間が早く過ぎていったり、忙しく感じるかもしれません。

自分の呼吸を丁寧に感じながら、呼吸の音と共に身体を動かしてみませんか？シンプルで効果的な動きを取り入れ、身体全身をゆっくりほぐしていきます。静かな自分を取り戻しにいらしてください。

【インストラクターのご紹介】

マリサ

フランス人の母と日本人の父のもと、文化や考え方の入り混じった環境で育つ。
学生時代に心理学・社会学を学びモダンダンスを始め、その延長でヨガと出会う。
beyogajapanにてIshta Yoga RYT500取得。マタニティーヨガ・レストラティブヨガ・シニアヨガのクラスも指導。

国や文化、考え方が異なっていても、Yogaをしているときは国境も境界線も関係ない。
ヨガはとても奥が深く、同時にとってもシンプルなもの。
自分の中にある深い静けさを思い出させてくれるもの。
その心地良さを多くの人に伝えたいと願う。

２０１２年よりアメリカ・テキサス州に拠点を移し、現在、カナダ在住。
ヨガインストラクター、アビヤンガマッサージプラクティショナーとして活動中。

【ご予約】

ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
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