マック久美子がブログを更新させていただきました。
ネガティブな気持ちの対処法などもご紹介させていただいております。ぜひ、ご覧ください。

皆さんの心と体の健康をお祈りしています。
〜マック久美子〜

https://ameblo.jp/beyogajapan/entry-12585689244.html

ブログ内で触れている瞑想の動画をYouTubeのチャンネルにアップしました。

ヨガジェネレーションさんで公開されている動画も合わせてどうぞ。