明けましておめでとうございます。

毎日、毎日がいつも新鮮に生まれ変わっているのだから、毎日がお正月であってほしいけれど、やはり新年の爽やかさは格別です。世界中からの新鮮なエネルギーが感じられます。

過去を捨てることはできず、良いことも悪いことも大きく抱え込んで、今、新しい瞬間に１００％意識をむけ、２０１６年を迎えたいですね。言うのは簡単と思うけれど、瞑想をするとすべてを受け入れるやすくなります。瞑想は考えるのをやめるのではなく、意思と集中力で思考を乗り越え、静けさをみつけることです。

皆様にとって、２０１６年も躍動感と平穏さにみちた年になられますように。

久美子

追伸：犬のアーモンドがまたそそうをしました。瞑想します。。。。