【クラスの内容】

初級ポーズを中心に構成され、流れるようにクラスが進んでいきます。
ベーシック、レベル１に比べ、少し運動量が上がります。
ある程度、初級ポーズをご存知の方におススメです。

【インストラクターのご紹介】

ローラ (Laura Huizi)

多くの人がそうであるように、ヨガを始めたきっかけは怪我の療養のためでした。しかし、マットの上で得られたのは癒しだけでなく、喜びや解放感でした。ヨガに対する好奇心や情熱が、その後、２０年以上に渡ってジバムクティ、アシュタンガ、アイアンガー、そしてイシュタヨガを学ぶ原動力となりました。

一生徒としてヨガをしていましたが、自分のプラクティスをより深く広める為にインストラクターになることを決意しました。教える際は、B.K.S.アイアンガーの言葉”ヨガは音楽のようなものです。身体（リズム）、心（メロディー）、精神（ハーモニー）が生活の調和（シンフォニー）を生み出します。”のように、呼吸と意識と動きのバランスを探求していきたいと思っています。

自分を導いてくれた先生たち（Sharon Gannon,David Life,Kumiko Mack and Meg McCreery)、そして、家族、友人、生徒の皆さんに感謝します。

最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。