【クラスの内容】
最初に時間をかけて体をほぐし、呼吸法を行います。基礎的なポーズを安全にとっていただけるように丁寧にリードしていきます。ヨガ初級者の方、ご自身のヨガを再確認されたい方などにおススメです。
| 日時： | 毎週 火曜 １８：３０～１９：４５ （９月より開始時間が早くなっております。ご注意ください。） |
| 担当： | 加寿恵 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 費用： | 通常のレギュラークラス料金 |
| 言語： | 日本語 |
【インストラクターのご紹介】
渡辺 加寿恵（Kazue Watanabe）
- 米国ヨガアライアンス
- イシュタヨガ認定インストラクター （E-RYT500）
- イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
- インストラクター養成コースシニアティーチャー
大学卒業後、スポーツクラブに勤務。その後、ワーキングホリデービザにて渡豪。帰国後は、スポーツ系専門学校などで計7年間ダイビング・インストラクターとして働く。多忙な毎日を過ごすうちに、心身の疲れから、いつしか海も嫌いになってしまい、2002年冬、大好きだったダイビングの仕事を辞めることを決意する。そんな中、当時通っていたスポーツクラブで出逢ったのがヨガであった。「出来ないことができるようになる喜び」をヨガを通じて新たに味わった。 時は経ち、孤独な経験をした際にも、ヨガは「他のコトを忘れられる貴重な時間」になってくれた。さらに時は経ち、養成コース中に初めて、それまでおまけでしかなかった「シャバサナと瞑想」の偉大さにやっと気づく。ヨガに対して新たな発見の日々を邁進中。 一人一人に無理のないイシュタのスタイルが大好きです。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
