2/3(金) スペシャルクラス ヨガニードラ
単純にヨガニードラを体験していただくクラスです。
アサナもほとんど行いませんので、お着替えも不要です。
| 日時： | 2月3日（金） 13:00～14:00 |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
| 料金： | 2000円 |
| 言語： | 日本語 |
ヨガニードラとは？
シャバアサナの際に行う瞑想法です。２０分間のヨガニードラは４時間の睡眠に相当するとも言われており、深いリラクゼーションを感じることができます。
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京・広尾のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
