【クラスの内容】
秋期の限定クラスです！ 単純にヨガニードラを体験していただくクラスです。
アサナもほとんどしませんので、お着替えも不要です。お仕事帰りなどにお疲れを癒しにいらっしゃいませんか？
ヨガニードラとは？
シャバアサナの際に行う瞑想法です。２０分間のヨガニードラは４時間の睡眠に相当するとも言われており、深いリラクゼーションを感じることができます。
| 日時： | １１月６日（木） ２０：３０~２１：３０ |
| 担当： | マック久美子 |
| 場所： | 東京都港区南麻布５−１０−２６ ＯＲＥ広尾ビル４階 ビーヨガジャパン（Googleマップで見る） |
【インストラクターのご紹介】
マック 久美子（Kumiko Mack）
東京、南麻布所在のヨガスタジオ、beyogajapanのオーナー。イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨギラジの称号をアラン・フィンガーから授かる。
【ご予約】
ご予約は reservations@beyogajapan.com まで、
下記を全てご記入のうえお申込みください。
- 予約希望：2014/11/6 スペシャルクラス
- お名前
- ふりがな
- 電話番号
☆携帯メールの方は、必ず reservations@beyogajapan.com からのメールが受け取られるようにしておいてください。
最新情報についてはホームページ、またはクラススケジュール、ＳＮＳをご確認ください。
