Safely. Mindfully. Enjoyably. 安全に　心を込めて　楽しみながら

アーサナをとるマック久美子 アーサナをとるマック久美子

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瞑想をするマック久美子 瞑想をするマック久美子

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ニューヨークの公園で座っているマック久美子 ニューヨークの公園で座っているマック久美子

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ヨガアライアンス認定｜マック久美子：RYT200ヨガ指導者養成講座（26日間）｜スタジオ
指導者養成講座

ヨガアライアンス認定｜マック久美子：RYT200ヨガ指導者養成講座（26日間）｜スタジオ

【イシュタヨガRYT500対象講座】アーユルヴェーダのドーシャとヨガ集中講座
指導者養成講座

【イシュタヨガRYT500対象講座】アーユルヴェーダのドーシャとヨガ集中講座

指導者養成講座

新春特別企画：チャクラに願いを込める　サンカルパ瞑想ワークショップ｜スタジオ

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【年始特別企画】アーユルヴェーダのドーシャ別！イシュタヨガ90分クラス

指導者養成講座

イシュタヨガ第一人者、マック久美子 来日！「股関節」にフォーカスした2時間の新年特別ワークショップ　スタジオ開催！

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新春特別企画 〝肩関節周りの解放〟マック久美子 来日！「ショルダーオープニング」ヨガワークショップ

About meマック久美子

イシュタヨガを日本で教え、米国ヨガアライアンスに登録されているインストラクター養成コースをリードし、数々のワークショップも教える。ニューヨークに在住し、アランフィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。2011年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。

Ishta Yogaイシュタヨガについて

40年以上にわたりヨガを実践してきた第二世代のヨガマスター、アラン・フィンガーによって創造されたISHTAスタイルのヨガを教えています。ISHTAという言葉は二つの定義を持っています。サンスクリット語で、それは「個々の」という意味で、個々のヨガの実践の発展を示しています。またISHTAは、ハタ（ヨガの物理的な実践でバランスを生み出す）、タントラ（すべての存在の完全性を認識するヨガの哲学）、アーユルヴェーダ（古代インドの治癒の科学）の統合科学を意味します。